でも、ちょいと肌寒い
今日は午前中にホットヨガに行きました。
慣れてるベーシックコースだけど、今日は受講生が多い
気温が下がってきたので、汗のかきかたが全然違う～
30分は動かないとダメだわ
足先も冷えるし…
でも、始めた頃よりは、少し体も軟らかくなってきたかも
冬は腰痛と肩こりが悪化するから、もう少しレッスンに行きたいんだけど、フルで働いてるからちょっと無理かも〰
次の休みには、そろそろ米ぬかの酵素風呂に行って体全部を温めたーい
視力もあいかわらずかすむし、見えずらい
眼科にも行かなきゃね
メガネ、メガネ
明日、明後日、仕事です。
連休とったら、仕事行きたくなーい
10月も終わりですね
ハッピー、ハロウィン
