去年と違って、朝晩急に肌寒くなってきました
今年もあと3ヶ月
早っ
元気に年越しできるように
体調管理に気をつけていきます
休みの日に朝から雨
活動力が低下します
ヨガに行こうか
家でのんびり引きこもろうか
そうだ
夏の間に疲れた体をリセットしに行こう
ってことで、米ぬか酵素風呂を予約
予約は午後にしたので、
お昼前に実家に行き、母とゆ○タウン○日市へ
お買い物＆ランチ
家に帰り、予約時間までのんびり～
実家から酵素風呂のお店までは歩いて10分もかからないので、今日も雨の中、てくてく
実は丸々1ヶ月以上も行けなかったのよね
久しぶりのぬかの香り～
でも、やはり気温が夏のような暑さじゃないから、ぬか床に寝ててもそこまで熱いって感じではなかったのだ
体の温まり具合いもちょっと違ってた
これから秋～冬になると体温下がっちゃうし、
そうなると、副作用での関節痛が
特に下半身ね
最近は肩こりも出てきたし
仕事の疲れもあるけど、
自己管理しながら折り合いつけてやっていかないとね
もう少し、通う頻度を詰めようかな
2年前に、今通ってるクリニックに精密検査で飛び込んだ
それからの1ヶ月が死ぬほど不安な毎日だった
1年前は、職場に復帰したものの、心と体のバランスが難しくて、転職を画策してた
そして、今年は…
何か楽しみをみつけて、目標を糧に毎日を頑張る
やりたいこと
行きたいところ
会いたい人
我慢しないで、トライすることにした
そのために、働いて、稼いで、使っちゃう
ブログを始めた
転職もした
習い事も始めた
体のケアもするようになった
目標の５年まであと３年
まだまだ油断大敵
下手すりゃ、10年治療
やりたいことリスト、ありすぎるよ～
酵素風呂の効能か、
この時間になって、眠気がー
何かまとまらず、ごめんなさい
今日も読んでくださりありがとうございます