お天気もよくて、秋
って感じです。
って感じです。午前中久々にホットヨガに行ってきました
朝一のせいか、汗のかき方が夏とは違ってきてます
夏のレッスンの時は、10分しないうちに、汗ボタボタ
今日は30分くらいしてやっと汗が流れてきた
また体が冷えてくる季節がやってくるね
みなさん、温活に努めましょうね
さて、本題
もう、どれくらいになるかな？
ホルモン治療の副作用が腰から背中に移ったのは。厳密に言うと、骨盤あたりが痛い
初めは昨年の春、術後4ヶ月たち、タモキシフェンを飲み始めてから、術側の肩回りの痛みから始まり、膝、股関節、ふくらはぎときて、ここ2ヶ月くらいは腰回りが痛くて
。
。腰痛いと、夜中に目が覚める
なかなか熟睡できない
という悪循環
ロキソニン配合のシップを貼ったり、
ロキソニン錠を寝る前に飲んだりと
色々やってみるけど、改善せず。
クリニック主治医にも毎月相談するけど、様子見のまま。
これってホルモンの副作用だよね、きっと。
痛みの場所が変わるって、タモキシフェンが蓄積してるってことなんかな？
ホルモン受容体高いので、ホルモン治療は止められないし
ヨガを始めてよかったことたくさんあるので、このまま続けたいけど、体が痛いので無理はできないし。
以前より回数減らしてます。
常に腰に何か重たい物がついてる感じ。
早くすっきりしたいなー
朝晩ずいぶん涼しくなってきたので、
みなさん、風邪などひかないように気をつけましょうね