洗濯もたくさんして、キッチン回り少し掃除して、やれやれ～
涼しくなると、体も動きやすい
お昼前に実家へ行き、母を連れて久々に郊外のゆ○タウンへ
お昼ご飯はしゃぶしゃぶの食べ放題のお店へ
でも、最近は食べ放題で元ご取れるほど、食べれなくなったよ～
高騰してる野菜をたくさん入れて、豚肉と牛肉
のバラ肉でしゃぶしゃぶ
出汁は豆乳味と昆布だし
まだまだ暑いけど、お店の中の涼しいとこで温かいものを食べて、美味しかったー
実家に戻り、いつも行ってる米ぬか酵素風呂へ
徒歩で行ける距離で近いので、車を実家においえ運動がてら、てくてく
日曜の昼間だけど、今日も入れ替り立ち替わり
お客さんで賑わっておりました
約1ヶ月ぶり
あいかわらず落ち着くよね～
今日は米ぬかを少し分けてもらいました。
またお風呂の時に入れてみようっと。
実家へ戻り、荷物を積んで、ちょっと前に自宅に戻りました
疲れはないけど、お風呂の後は、眠くなる～
暑い夏もだんだん秋に向かってます
また、酵素風呂にお世話になる、季節がやってくる
この秋で通い始めて１年
汗もかける
体温も上昇
帰り際のカウンセリングで、最近は片頭痛あまりない
血の巡りがよくなったのかな
足の浮腫みはふくらはぎのマッサージがいいらしい
来月からは、そろそろ月２くらいて通いたいな～
今日はヨガには行かず、酵素風呂でしっかり汗かけました～