楽しい休みはあっという間に終わっちゃいますねー
それにしても、朝から暑い
ましゃまこ、今日は仕事休み
家でゆっくりしたくても、暑いのはイヤだー
んでもって、12時～のヨガに行ってきます
その前に所用とか買い物があるので、少し早めに出発してます
今日のヨガ、ちょっとどうしよか悩んだんだよねー
最近、腰痛が骨盤あたりに集中してるような…
ホルモンのせい
って思うようにしてる
ホルモンのせいって思うようにしてる肩関節が痛かったときも、めちゃ気になって、色んな心配事も増えたけど、その内に肩は大丈夫になってきて、今は腰～びてい骨～ふくらはぎ
仕事柄、立ちっぱなし
米ぬかエキス入りのお風呂に入って
寝るときは、ロキソニン配合の湿布を腰に貼り、上半身やふくらはぎには、塗薬タイプの湿布？をヌリヌリ
でも、ちっとも改善せず
時が経つのを、待つしかないんかな
ホルモンヌ、ツラいね
まぁ今日のレッスンは無理しないように、汗かくつもりでやってきますね
(ベーシックなので)
電車が着きます。
行ってきまーす
みなさんも、よい休日をお過ごしくださいね