やっぱり体も心も疲れてると、思考回路がうまく回らないんだなー
今月度のシフトは2～3日おきに休みが入るので、休みの度にヨガに行きます。
前回のレッスンから、新しいメニューにチャレンジしてます
ベーシックコースで少し体力もついてきたかな？と思って、気になってた腰痛改善のために、骨盤均整のコースを始めました。
もう、骨盤がズレてるのがバレバレ
左右のバランスも悪いのか、ポーズもうまくとれないのよ～
でも、3ヶ月前に始めた頃にはできなかったポーズも少しずつできるようになり、継続は力なりだな～と。
病気になるまでは、ちっとも汗もかけないし、運動も特にしてなかった
レッスンの１時間は、自分と向き合える時間
手術で入院したときに上膳据膳で食べてた食事や、ホルモン治療で過食気味で体重が5キロも増えたままだったけど、ここへきてや～～～っと、あと1.5㎏まで減ってきたのだーー
酵素風呂やヨガで温活に努め、バス停からの徒歩通勤
おまけに、広すぎる？職場での動き回りで、ヘトヘト
体重減るのはうれしいけど、体壊しちゃ元も子もないよね
今日は昼間は足のツリはなかったけど、両ふくらはぎは常に重ダルいまま
痛みの蓄積は、抗がん剤の時に似てるかも。
どうにかしないとね～
さぁ、明日から仕事だ
何事もなく、普通に過ごせるように……