昨日(3日)は貴重なお休み
午前中はヨガに行って、リンパヨガのコースでひと汗かいてきました
午後からは長らく行けなかった、米ぬか酵素風呂に久しぶりに行ってきました～
いや～、4ヶ月お休みしてたから、その間の体調を伝えて、最近の腰の痛みなども伝えて、いざ、入湯？(湯じゃないか⁉)
米ぬかの匂い、懐かしい～
しっかり温まりましたよ
ヨガを始めて、汗もかけるようになったから、ぬか風呂から出たら、ダラダラと汗が～
以前はじんわり温まった感じで、汗も少なかったけど、それだけ体質が改善してきたのかな
帰りにスタッフさんにお願いして、米ぬかを少し分けてもらいました。
以前みたいにしばらくは、家でのお風呂でも入浴剤がわりにぬかエキスをいれて入ることにします
昨日は久しぶりだったので、ちょっと違う意味で体が疲れてしまったのか、だるさ、頭痛、ムカムカ感のオンパレード
一晩寝たら、何とか回復しました
回数券を買って、定期的に通うことにしました
たぶん、今の仕事疲れがそのうち出てきそうだしね…
GWも後半
みなさま、よい休日をお過ごし下さいね