しかも連休～
広島も今日はお天気
１週間ぶりにヨガに行きました
先週は寒い日があったりで、身体も冷えてたし、立ち作業ばかりで腰もダルいし、今日は汗かくぞー
しかも、今日はいい時間帯に好きな先生のレッスンが入ってたので、頑張って２レッスン受けてきました
ベーシックとリンパのコースは何度か受けてるので、ポーズも少しは覚えてきました
でも、１つ目のベーシックが終わったら結構汗だくで、少々お疲れでした
リンパコースは半分はマッサージなので、無理せずにやって、何とか終了
汗、ハンパないぞー
すっきりしたけど、１週間あくと筋肉痛が出そうでこわい…
今夜はゆっくりお風呂に入って、早く寝よっと
この時間で、すでに眠い
