今日はもともと行きたかったヨガの特別レッスンがあったので、休みをお願いしてたけど、明日あさってもなぜか休みが入れられてて、三連休になってしまいました
うれしいような…
研修中に休みが入ると、妙に忘れっぽくなるから、三連休ともなると、この数日頑張って覚えたこと、火曜にはぶっ飛んでる気がする～
こわっ！で、今日は午前中からヨガに行きました
んで、久々の１日2コース受講
1発目は、リラックスヨガ
とはいえ、だらけまくってるこの体には、結構効きますよ～
初めての先生でしたが、すごく誘導が上手くて、サバイバーの私でもなんとかやりきれました
(右腕の上がりはダメだったけど)
汗ダラダラ～
レッスン後、1度シャワーを浴びて、着替えてから、リンパヨガでお世話になってる先生の特別レッスンに
ストレッチが主で、家でもできるように先生がアレンジされたようです
ダウンドックっていう、お初のヨガポーズをやって、うぎゃ～
、と悲鳴の一歩手前だわよ～
かかとは浮くわ、ひざは曲がるはで、何か変なポーズになってたに違いない
先生はやさしいから、みんなに
「無理せず、自分の気持ちいいところでいいですよ～
」って。
だから、この先生、好きなんだ～
若いのにね…
さすがに2コース受講は汗も出るし、疲労感が半端ない
でも、な～んにも考えずに
自分の身体と向き合える唯一の時間
1コース目の先生が最後に、
「こうしてヨガができることに感謝して……」っていう挨拶をされて
なんだか、去年までの治療のことを思い出しました
手術から抗がん剤、放射線と辛いことだらけ
でも、今はこうして身体も動かせて、新しい職場で働こうって気になってるし、
時間は薬
ほんと、そうだなぁ
感謝、感謝
それにしても、眠気が……
けど、夕飯作らなきゃ