朝は寒くて、ヨガスタジオに入っても
しばらくは中々身体が温まらない
レッスン始まっても15分たっても汗が出ない
うーん、こんな日もあるんだ
マッサージの時は、ゆっくりやって、人よりワンテンポ遅れてしまってたけど、何とかついていく。
その内に、マッサージからポージングになると、身体がポッポッ
汗もタラ～
寒いと温まるまで時間がかかるのね。
天気が下り坂のせいか？術側の腕が少しピリピリして、腕上げはちょっと痛かったかな。
無理せずに上がる？とこまで。
(ほとんど上がってない…
)今日もいい汗かけました
