週末にかけてまた寒波がやってくるとか。
冷えは大敵
本日、温活＝酵素風呂へ行ってきました
先週～今週にかけては、片頭痛もなく、半月ぶりに穏やか？な日々を過ごせました
術側の腕にコリコリとした、たぶんリンパ浮腫？のようなものができてしまい、マッサージではなかなか改善しません
肩関節痛よりは、腕(上腕二頭筋)が重ダルい感じですね…
でも酵素風呂に通い始めて3ヶ月くらいになるけど、かなり冷えは改善してきたかなーと思います。
でも、スタッフさんには
「生活を変えないと、身体はよくならないよ」って言われちゃいました
だよね～
退院した頃は、リンパドレナージも腕上げリハビリも頑張ってしてたんですがね…
運動不足もあって、更年期突入中で、ますます身体が硬くなってます
この1ヶ月、時間もあったので、ホットヨガのお試しでも行っておけばよかったな
さて来週はいよいよ新しい職場の入社式
少しずつ準備してます
