冷えると…

朝晩がめっきり肌寒くなって、キズ痕がシクシク？チクチク？ピリピリ？痛むことがよくあります


今までもあったけど、ホトフラでかぁ～っとなるのもイヤだけど、キュ～っとする感じ、ほんと、いや
腋のリンパのあたりも、ちょっと違和感



夜、寝てて、肩、腰の痛みで目が覚めるってのも、イヤだわー
寝がえりがうてない…
だから仕事中、眠くなる


運動不足はわかってる

毎日8000歩しか動けてない。
(仕事の日。休みの日は更に歩けてない)


でも、とりあえず、身体、休めよう。
寝るに限るね

ストレスフリーが１番


でも、この関節痛、なんとかならんかな