今日は大神宮のお祭りでこども山車と共に1時間半、ゆっくりと歩いたのです。ゆっくり歩いていたわりに、帰ってきてから腰が痛いのです。歩き方が悪いのか、はたまた姿勢が悪いのかは定かではありませんが、これだけは言えることがあります。
運動不足。
この一言につきます。どう考えてもきちんとした歩き方が出来ない、そして姿勢が悪くなってしまうほど、筋力が衰えているのでしょう。もともと姿勢がいい方ではないですが。
近年の運動不足には若干焦りを感じるほどです。先日、テレビでイモトアヤコさんがマッターホルンに登る姿を見て「ああ・・・人生で一度で良いからきちんと山登りしたいなあ」なんて思いましたが、基礎体力のない上に運動不足の私が山登りに挑めるわけがありません。
ここは初心に返って、まちなかを朝散歩する計画を立て直そうと思います。
引っ越してきた当初は数日間だけ朝の5時ぐらいに起床してまちなかを散歩していました。実はこの町、山間にあったり、山城があったり、ということで軽い登山のような散策路が何本かあります。その散策路の道や、坂道ふくむ散歩をしていたわけですが、私が朝起きられないため、自然消滅しました。
最近は6時きっかりに起きる程度に起床時間も定まってきたので、ここで気合いを入れて5時おきにして1時間の散歩を始めます。
なんとかうまく、きどうにのせたいなあ・・・うまくいくといいなあ・・・