お昼ご飯上島珈琲にて
☆*°ミニサラダ
☆*°ベーコンレタストマトチーズエッグサンド
☆*°珈琲
めちゃくちゃ美味しかったです
ただ、めちゃくちゃ食べにくかった
具がポロポロ落ちてきますた💦
茶色いパンだし、ぶ厚くないので、糖質もまぁまぁ安心かなと❤︎
(今調べたら、糖質30g程でした
優秀‼️)
優秀‼️)ほんとはつけ麺食べに行きたかったけど
糖質100gとか、カロミル(アプリ)で見て
ヒヨりました
１日で100〜120g程しか糖質とってないのに
突然1食で100gとか、とって大丈夫なのでしょうか…❓
でも、つけ麺が食べたくて食べたくて震えてます:(´◦ω◦｀):
次の診察で聞いてみよう…
ウォーキング、約5キロ
←足りない…
けど、もう運動したくないから我慢😖
明日も、朝職場に電話して休むぞ‼️
もういっそのこと、派遣元に伝えて休職の書類何が必要か聞こうかな…めんどくさいけど、やらないと次に進めないもんなあ…
生きるって、めんどくさい…