うーん、、何とか夜は食欲抑えられたかな❓
いつもよりは食べてますが
夜ご飯
☆*°サラダ(キャベツ、レタス、ブロッコリー、レモンドレッシング、オリーブオイル、)
☆*°鶏つくねチーズ焼き(2個)
☆*°ファミマクリスピーチキン
☆*°めかぶ(写メ無し)
☆*°オクラ
これで足りず、R-1ヨーグルト食べました💦
砂糖不使用と書いてあったけど、甘みあって食べやすかった💦
人工甘味料かな…
暖かいコメントを、ありがとうございます
また、ネガティブ多めのブログを読んでいただきありがとうございます
皆様のブログに勇気づけられ力をもらって
共感し、泣きながら読ませていただく事も多いです。
勉強にもなります。
感謝しかありません…
同じ病気の方だからこそ、理解していただけるありがたみを
ひしひしと感じながら、私は私なりに病と向き合って行くしかない、、と思いながらも
また今日も号泣してます
明日、仕事は無理せず、なるべく休む(休職に繋げる為)
糖質制限も無理しすぎずに
ストレスもなるべく貯めずに
過ごせたら、、と、頑張りすぎずに頑張ります←
最近ご無沙汰でしたが、、
今日も1日お疲れ様でした
明日も良き日になりますように