炭水化物不足病(mako命名)です
もう無理なんだなあ💦
朝ごはんは何とか、糖質少しで済みましたが
足りない
いくら野菜とっても無理〜〜😣
食べたくて食べたくて食べたい‼️
ストレスもありますね…
お昼ご飯はがっつり
☆*°朝と同じサラダ
☆*°ハム2枚
☆*°ローソンのロカボチョコリング半分
☆*°ふわふわオムレットチーズ
これ、めちゃくちゃ美味しかったです
ウォーキング帰りにファミマ寄ったけど
もう無かった
これでもまだ足りず、、
無印の不揃いチーズケーキ(150円、糖質33gもあるのに)食べました
もう無理なんだろうなあ( ◜ω◝ )
主治医も言ってたけど
食べたいのに我慢する生活を一生続けるの？無理でしょ？
って
ほんとそうだよね😱
でも怖いよ…
ストレスもありますね…
ずっと、仕事行きたくない、休職出来るのか
明日から休むにしろ、電話しないといけない
その電話がまた辛い…
明日だけ行こうかな、、とか
色々考えてるうちに、お腹が満たされずイライラして食べてしまいました
今思い出したけど、ピスタチオ(素煎り)も食べた…お腹満たす為に
食べ終わりウォーキング中、胃が痛かった…
ウォーキングは4.5キロしか歩いてませんでした
寒くて寒くて、、心がずっとザワザワしてて
しんどいです、、
1人でいると涙が出てきます…
漠然とした不安を消す為に、食べる…
これ、摂食障害手前ぽいかも、、です。
13年前くらいに、摂食障害になった時も
不安や孤独を満たす為に、泣きながら過食して
太りたくないと、泣きながら自ら嘔吐して、、
みるみる体重は35キロをきって
入院になりました
そうはなりたくないし、嘔吐も苦しいからしたくない
身体を守る為にも、いつ休むの❓
今でしょ‼️(古い)
よし‼️
炭水化物食べよう‼️(違う？)