寒い…ですね
年末年始も寒そうで今から嫌すぎて震えてます
今日はスタバでシフォンケーキなんぞ食べたものですから
夜ご飯はいらないかな←
と思いつつ、生理痛もあって布団に入ってたけど
寒くて寒くて震えてきたので
血糖値測定、、
全然大丈夫でしたが、実測してみました
今回のリブレ誤差少なめで優秀です
無事血糖値も落ち着いたので、軽めの夕飯
夜ご飯☆*°いつものサラダ(キャベツ、レタス、ブロッコリー、アスパラ、オクラ、オリーブオイル少々、レモンドレッシング大さじ1くらい？、鯖ふりかけ)
☆*°キッシュロレーヌ
キッシュ大好物です
脂質多いですね💦
糖尿病になるまで成分表なんてカロリー位しか見なかった💦
というかカロリーも見ない時多かったかも
そして入浴後、だいたい食後2時間で
また上がってる
お風呂入ると大体血糖値上がるんですが何故⁉️
温度は39℃にしてたけど、最近寒くて40℃
決して高温では無いと思うのですが、、
湯船に浸かるのがストレスかのかな
糖尿病になる前は、冬でもよっぽど寒くなければ
湯船に浸かるのめんどくて、シャワーのみでした💦
湯船ためて、、浸かって、、最後に浴槽洗う、、
この工程がめんどくて。
旦那は一年中カラスの行水な人
湯船ためても入らない
もったいない‼️
なのに温泉好き、とか豪語してる
私は温泉は好きで(上にも書いた ためる、洗う、が無いから)
スーパー銭湯とかもよく行ってました♨
コロナ禍で全然行かなくなったけど💦
話が逸れた💦
39℃湯船の時も
40℃湯船の時も
入浴中〜入浴後は上がるんですよね
今は生理中だから、仕方ないけど、なんかな、、
今日の良かった事
生理中なのにいっぱい歩いたシフォンケーキ美味しかったそれでは
今日も1日お疲れ様でした
明日も良き日になりますように
今年も残り後三日‼️
皆様も私も無事に過ごせますように