お昼ご飯
血糖値ミルミル上がる
目標範囲内のパーセントもどんどん悪くなってる
それにしても、朝の高血糖すごいな
この間、ココスの石窯パン(ライ麦パン)は、ここまで上がらなかったのにな…
ココスの時はらタンパク質(チーズハンバーグ)と一緒に食べたからかな❓
それとも、その後少しして歩いたから❓
明日昼は残りのライ麦パンと、鶏肉&チーズと一緒に食べてみます💦
そして、この後生理来まして、、
夜は糖質とってないのに、、
上がってまする
夜ご飯☆*°いつものサラダ
☆*°ゆで卵
☆*°海老とマッシュルームのアヒージョ風
☆*°大豆チップス(無印)半分
ちょっとカロリー少ないかな？
と大豆チップス残ってたのを食べちゃったけど こうゆうのがダメなのかな…
生理痛もきまして、夜中〜朝の低血糖怖いよ…
少しだけ運動して、入浴中
食後2時間半、あまり下がってない
兎に角、今日で年内仕事おしまい(((o(* ˙-˙ *)o)))
年始はこのまま休職か、はたまた少し頑張ってみるか検討中
もう二度とあの糞会社には行きたくないけど
一旦〆ます
今日も1日お疲れ様でした
明日も良き日になりますように