クタクタな木曜日……
自分へのご褒美に、、
ローストビーフ🎄
トップバリューのシルキーカット？とか言うのを初めて買ってみました
ソースはほとんど使わず
食べました
食べました
夜ご飯☆*°ローストビーフ
☆*°いつものサラダ
☆*°ピスタチオ(素焼き)7粒くらい
帰宅前に、血糖値下がってきてたので ブランのスコーン(糖質9.5gくらい)食べたら
血糖値もスコーン！と上がりました←
夕飯前に上がって
夕飯後に上がって→運動して
プロテイン飲んで
また上がって
お山さんが酷いっす
はあ。
PMSのせいもあると思いたい
あと二日で！
今年の仕事おしまい‼️⸜( ॑꒳ ॑ )⸝やったー〜ーー
明日と、とてつもない寒波がくる月曜日
多分生理一番重い時…
多分生理一番重い時…明日はクリスマスイヴ🎄ですね！
素敵なクリスマスになりますように
今日も1日お疲れ様でした
明日も良き日になりますように