やったー終わったー
1週間長かったー
もーやだーやめたーい
このまま辞めたい‼️＼(^o^)／
頑張ったご褒美に←
むさしの森珈琲で、パンケーキ🥞、、
と思ったけど怖くて←
ガレットにしました‼️
夜ご飯
むさしの森珈琲のベーコンエッグガレット(そば粉)
紅茶(アールグレイ)
美味しかった〜〜
久しぶりに夜に結構な糖質とりました！
食前、血糖値103
今の所、そこまで上がってません
食べた後歩いたからかな❓
ここから上がる可能性大だけど‼️
満足したからいいのだ‼️
食後約3時間、
ガレット〜〜
いいじゃないですか‼️
歩いたのがきいたかな⁉️
もう少しサラダが欲しかったのと、
ベーコンエッグではなく、サーモンとチーズ？の方がカロリーは低かったかな、と。
次回はサーモンにしよ🎶
明日は糖尿病クリニック、、怖い😱💦
リブレも明日の夜で一旦終わり＼(^o^)／
明日の診察次第で、1週間位リブレお休みしようかな……🤔
また後で更新するかも、しれませんが
今日も一日お疲れ様でした
週末お休みの方はゆっくり休んで
お仕事の方はほどほどに🚶♀️
良き日になりますように