昨日のブログの順番がぐちゃぐちゃなってる
細かい事は気にしなーい‼️
ちいっちゃな事気にしてると大きくなれないぞ⁉️
て言われたけど、結局大きくなれなかつた(身長、150cm💦)
今朝は寒かったですね😖
今日たまたま有休で休みだったので
目はもちろん覚めてた(バリバリ中途覚醒ちゅー)けど布団から出られず
朝ごはん遅め💦
朝食
7時40分、104、
食後30分、135(↗️)
食後60分、189(↗️)
食後90分、142(→)
食後120分、118(→)
血糖値的にはいいんじゃないでしょうか
因みにお薬は朝晩エクア50mg食後に飲んでます。
その他、双極性障害の薬(炭酸リチウム)、血圧の薬(アムロジピン)、頓服の安定剤(デパス)。
朝ごはんは、
いつものサラダに、豆腐ソーセージ1本のせて(あとハムw)
豆腐ソーセージはそのままでも食べれるみたいだけど、レンジで少し温めました
5本で、糖質11.6？
なら、1本3g位なのかな💦
明日食べる時1本何グラムか測ってみます💦
それと、パスコのブランパン
カロリー少ない
糖質も少ないですね‼️
これに、ハムとチーズをのせてトーストしました
味は……ブランが苦手だけど←
ハムチーズで緩和されて食べやすかった
でも、普通の食パン食べたい
乃が美の生食パンなんて半きん分位そのままむしゃぶり食べてました💦美味しいよね♥
パンとパスタは大好物なので、そこが辛い
朝食、いつものヨーグルト(砂糖不使用、ラカント少し)、アーモンドミルクにきな粉、菊芋いぬりん桑の葉サラシア茶、です💦
今日は整形外科での診察＆リハビリ(交通事故後遺症)
整形外科めちゃくちゃ混んでてほんとストレス⤵
終わってから精神障害者手帳の更新に区役所へ
めんどくさい
…