こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士
双子母の
まあこ☆こと、木田雅子です
大変お待たせしました〜！
バランスボール6月レッスン情報ですよ〜✨
🔴トヨペット名東クラス
@名古屋トヨペット名東店
名古屋市名東区高間町216
木曜日10:30〜11:45
6月 3日・17日・24日
7月 1日・8日・15日・29日
お子さん連れに大好評✨
抱っこで弾めは、寝かしつけ効果も期待できます✨
レッスン会場隣にボーネルンドのキッズスペースあり✨レッスン前後に遊べます✨
お子さん連れ限定ではないので✨お一人様のご参加も大歓迎✨
🔴貴船ゆったりクラス
@貴船コミュニティセンター
名古屋市名東区勢子坊2-1304-2
第2・4火曜日13:30〜14:45
6月 1日→🈵・15日→残席1
6月 6日→🈵・20日→残席2
午前のレッスンより 少しやさしめ
運動が苦手な方久しぶりの方・シニアの方でも安心
軽く息が弾む有酸素運動＋筋トレ＋ストレッチで、体力アップ免疫力を目指しましょう
もちろんお子さま連れも大歓迎～❤️
🔴瀬戸わらくけんクラス
@瀬戸市新郷地域交流センターさとの家
瀬戸市東赤重町1丁目100番地
火曜日10:15〜11:30
6月 29日→緊急事態宣言により6/20まで施設休館のため…この日にレッスン開講する予定です
7月 20日→開講予定
鏡があり明るく開放的で綺麗な会場
駐車場あり
🔴長久手クリニッククラス
@ながくて北川こどもクリニック
長久手市 氏神前 212
ながくて北川こどもクリニック2階スタジオ絆
10：00～11：30
只今休講中
コロナが落ち着き次第再開予定
☆首が座った赤ちゃん～未就園児のお子さんと参加できる、ママの産後ケア&リフレッシュのためのクラス
鏡ありの綺麗なスタジオです
限定6組
レッスン前に院長先生による お子さんの健康チェックあり
🔴ILOHA単発クラス
@studio ILOHA
尾張旭市東山町2-14-10
(藤が丘駅より車で約5分)
金曜日 10：30～11：45
6月 4日・11日・18日
7月 2日・9日・16日・30日
駐車場あり
鏡ありステキなスタジオ
🔴ホリデーバラボクラス
@尾張旭市新池交流館ふらっと
尾張旭市南栄町旭ヶ丘173
土曜日13:20〜14:30
6月 12日
7月→調整中
写真の会場は渋川福祉センターです
ただ今ワクチン接種会場になり施設が使用できないため、会場をふらっとに変更しています
◆レッスン詳細◆
【参加費】
初回料金￥1000
通常料金￥1500
(ボールレンタル代・賠償責任保険料こみ)
スタンプカードによる、継続割引あり
※pay pay決済始めました
【服装】
動きやすい服装＋裸足
【持ち物】
飲み物
汗ふきタオル
ヨガマットorバスタオル
(ストレッチ時に床に敷けるもの)
お子さま同伴の方はお世話グッズ
【ボールについて】
安全で効果的に弾みやすいギムニクボールを使用
ギムニクボールに限り、マイボール持ち込みOK→￥300オフになります
ボール購入については、ご相談ください
◇コロナ感染予防について
会場やレンタルボールの除菌を行い、しばらくの間は定員を減らしての開講となります
以下…ご協力をお願いします
・事前の検温をお願いします
・37.5度以上の高熱や咳などの症状がある場合は、ご遠慮ください
・ソーシャルディスタンスを保ってのご参加、マスク着用・手指の消毒などにご協力ください
◆オンラインバラボレッスン
6月 2日(水)・8日(火)
20:00〜21:00
◆オンラインについて
・zoom無料アプリを使用します
スマホ・タブレット・PCなどにダウンロードをしてください
レッスンお申し込み後、こちらからID・パスワードをお送りします
レッスン10分前に入室可能です
※オンラインレッスンは保険対象外となります…ご了承ください
◆オンラインレッスン参加費
￥1000／1人1レッスン(60分)
※30分・45分・90分などのリクエストの場合はご相談ください
◆お支払方法
三菱東京UFJ銀行orゆうちょ銀行振込
LINE PAY・pay pay
手数料はご負担ください
◆服装
動きやすい服装＋裸足
◆用意するもの
・たたみ1畳くらいのスペース
・ギムニクバランスボール
レンタルや購入希望などはご相談ください)
・汗ふきタオル
・飲み物
◆注意点
体調には十分留意し、無理せずペースダウンや休憩などマイペースでお願いします
万が一ぶつかったり滑ったりのケガが無いよう、またご近所への配慮など、各自環境を整えてご参加くださいね
◆プログラム
バラボ以外にもリクエスト可能です
エアロビクス
ストレッチ
キッズ体操
筋トレ
お気軽にご相談ください
◆お問い合わせ◆
makokoto55smile@gmail.com
お気軽にお問い合わせくださいね❤️
