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♡今日のメッセージ♡
悪い習慣や癖を手放すと
新しいお金や時間が生まれる
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ダイエットや受験など、
目指していたり、
理想の目標を
持っている人は、
自分の1日の過ごし方や
時間の使い方を見直し、
悪い習慣や癖を直した方が
いいと思います。
例えば、お菓子が好きで、
ご飯がわりに食べる
習慣があります。
このような習慣を
続けていると
肥満だけではなく、
糖尿病や高血圧など
生活習慣病のリスクが
高まります。
痩せたいし、だけど
甘いものを食べたい
と思ったら、
栄養のバランスを
考えて食事するとか
お菓子を食べる量や
時間を決める
ことが大事です。
最近では、
YouTubeやインスタで
ダイエットに関する
情報があるので、
自分に合うやり方を
見つけることも
一つの方法です。
なりたい自分を
イメージしたとき、
その自分は、どのような
生活をしているでしょうか。
理想としている自分が、
今の自分がやっている
習慣やクセと結びつかない
場合は、その習慣を
手放したほうが
得策です。
どうしてもゲームが好きで、
我慢するほうが
自分のストレスに
なるという人は、
時間を制限したり、
週末だけと曜日を
決めたりしたら
いいでしょう。
何かをやめれば、
その分の時間や
お金が新しく
生まれるのです。
つまり、自分の生活習慣や
時間を見直すことで
人生がガラリと変わります。
さらに、悪い習慣が
生み出していた心の中の
マイナスのエネルギーも
減らすことができますよ。
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