昨日お休みした関係で、ちょっと焦ってこんな日になりました。
＜朝＞
◎カーヴィーダンス
・ゆるカーヴィー１回
・めらカーヴィー１回
・部分やせカーヴィー ２セット
＜午後＞
◎ながらジョギング ３０分×１回
◎カーヴィーダンス
・ゆるカーヴィー１回
・めらカーヴィー２回
・部分やせカーヴィー １セット
＜夕方＞
◎ながらジョギング ３０分×１回
＜夜＞
◎ながらジョギング ３０分×１回
◎カーヴィーダンス
・ゆるカーヴィー１回
・めらカーヴィー１回
・部分やせカーヴィー １セット
・ストレッチ ２回
運動時間：計３時間３２分
約８１０ｋcal消費（ＷｉｉＦｉｔPlusより）
真っ白…⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
最高記録になっちゃった
でも今日は自分が悪いのです。
起きてすぐカーヴィーをやったら食欲までメラメラ！
お昼になるまで何かしら食べていました。
カレー２杯…アイスクリーム２つ…クッキーの詰め合わせ開けてバリバリ…。
キットカットも４つ食べたし…ご飯はご飯でしらす乗せてパクパク２杯…。
だからこれだけ動いてもせいぜい差引ゼロなんじゃないかな
むしろ増えてるかも…せっかくあと１ｋｇと言う所まで戻したのに。
でもこれはカーヴィーが悪いんじゃありませんよね、
食欲を抑えられなかったまこっちが悪いのです馬鹿馬鹿！
これで明日はご馳走クエストをこなすと思うと、今からｺﾜｲﾖー(ﾉ_<｡)
…取りあえず、明日早いので今日はもう横になりますね、おやすみなさい