今日もコロナが東京で3000人超え…
これからクリスマス、年末年始とばたつく時期
体調管理はキチンとしましょう
手洗い、うがい、アルコール消毒はもちろん
口から入れる栄養面にも気遣いたいところです😊
ですので今日はちょっとしたプチ情報
コロナに感染しても重篤が防げる
可能性が高い物が見つかり
科学者の間でかなり話題になってます！
それはなんと「ビタミンD」を
摂取すること😊
太陽を浴びれば体内で合成
食品からは
干し椎茸、めかじき、サーモンなどから
摂れますよ✨
市販のサプリメントも出てますので上手く利用するのもいいかと思います。
人の話やニュースの情報だけで不安や恐れに
巻き込まれず自分で出来る事は自分でして
この世界問題と向き合っていきましょ😊