【1/23】40回目上半身トレ

高齢出産したアラフォー双子ママ。
産後太りで52kg→62kgに💦

旦那に体型を笑われたことがきっかけで
2022年9月29日
ライザップスタート→目標47kg

ダイエットのことを書いています

まぁこです

毎朝ボディチェックしています～

朝起きたらトイレ→軽量とボディチェック。

サプリを飲んで、朝ごはん。

今回のトレーニングメニュー

↓

40回目　上半身トレ

今回も、何気に重量上がってる。

ちょっとこの写真みてーｗ

最近、あまり補助入ってくれないというか

いや、いずれ補助なしでできるようにならないとなんだけど

安心して見てくれている感がすごくて

めちゃ重いダンベル持ってて不安なんだけど笑

もちろん、効いてきてるなってときは補助入ってくれるんだけど

こんな感じね

↓

でもおかげで、筋肉ちょっとついてきた←

いつまでもライザップに通うわけじゃないので

1人でトレーニングする練習もしていかなければー

最近、ごはん投稿していなかったけど

今日の朝ごはんはこちら

この超低糖質な食事も、来週で終わる予定です

次は糖質制限がゆるくなって、

脂質制限がかかるよっ

また、ダイエットの進捗度公開するね

1月31日まで、ライザップがお年玉企画で

2週間徹底コースやっているよ

トレーニング5回

オンラインサポート

カウンセリング

がついています。

費用は54,780円なんだけど、トレーニングが1回約2万円相当なので

半額近くで受けることができます

ライザップはウェアいらないしすべてトレーナーがやってくれるので

私は不安なくトレーニングを受けることができているよ◎

おなかや背中のお肉が気になる、というピンポイントな悩み相談もＯＫ

（私は今背中集中しています）

たった5回で何が変わるの？

って思うかもしれないけど、トレしていない人の5回はものすごい変化です

既存会員の紹介でしか申し込めないので

興味があるかたはＤＭください✨

42歳ママ、65→49kg達成した食事、生活を暴露しちゃいます！