お盆休みで帰ってきていた息子からの紹介で
動画を見ながら筋トレしている。
今現在、痩せてはいるが、腹の辺りがダラダラで、
筋力が無さすぎであり、このままでは、
リサーチとかで歩き回るのに、腰痛が心配だからである。
有酸素運動とは異なり、息を止めてやる筋トレは
ソコソコ激しく、3分間やるだけでもかなりハードだ。
まぁ、動画の人はどう見ても20代くらいだから
同じメニューを同じようにやるには、
そもそも、慣れるまでは大変だとは思う。
とはいえ、食生活改善のおかげで、
以前に比べて15㎏ほど軽くなってるので、
まだ、何とか続けている。
これで重かったら、きっと一回もできないと思う(笑)
一回もできないとすぐ心が折れて失敗!
ってなってたと思う。いやはや、恐ろしい・・・。