毎食よく噛む食事方法に変えてから、
生活が色々と変わったのですが
※食事に一時間ほど掛かったりとか・・・(笑)
中でも排便の様子が一番変わりました。
以前は必ず、便秘氣味になっていたので、
10日ほどで下剤を飲んでいたのですが、
大学生の頃から一昔前まではコーラック。
ここ最近までは漢方薬系のセンナ。
ただ、食生活を変えて、ここのところ、
ほっておいても出る様になりました。
まぁ・・・そこはありがたいのですが、
下剤を飲んだ時の
「全部出来ってしまう爽快感」
が忘れられず、便秘だ！便秘だ！と
その都度、騒いでしまいます(笑)
出来っていないと思っていても、
実際出ているので気にする事はない
とカミさんからよく言われるのですが、
やっぱり下剤を飲んだときの爽快感が
忘れられず、毎回、まだ出るんじゃないか?とか、
まだこれでは出きってないんじゃないか?
とかって言うふうに思えてしまって
どうもこれはちょっと神経症の傾向があります（笑）
胃腸がかわいそうだと、カミさんが言います。
え～出てるじゃないですかぁ！
自分の力で出てるじゃないですか！
上手にやってるんですけどォォォォ！
っていう胃腸の声が聞こえるとのこと。
胃腸の声マネされてもって
感じではありますが・・・。