今は、美味しいから食べる……。
のではなく、感覚としては、
「美味しく頂く」
そんな感じで食事をしています。
美味しいから食べる。
と言うことになると、逆に言えば、
美味しくなければ食べない。
と言うことになってしまいます。
美味しいからとか、
美味しくないからではなく、
出されたものを、全て、いただく。
そんな感じでしょうか。
ぱっと見、量が少ないように
思えても、もぐもぐもぐと
しっかり噛んで食べていると
不思議と、かなりの食事の量だと
思えてきます。
今まで、まず、目で楽しんで
その上で味わって食べる。
って言うようなことをやってきたので、
どうしても食事の量を見て
判断して、食べたいなぁ
と思う気持ちを沸き立たせながら
食べてたんですが、
それだとついつい、
食べ過ぎてしまいます。
特に洋食の場合、食事の量に
対してカロリーが高いので、
氣をつける必要があります。
美味しいから食べるではなく、
美味しく食べる。
そこがポイントだと思います。
また、腹八分目で治めるためには、
小学校の時に習ったような（笑）
言葉になってしまいますが、
よく噛んで食べる。
それしかないように思います。
小さい頃、しっかりと親の話を
聞いておくべきだったと反省している、
そんなところです（笑）