食事とは別にオヤツ的時間を設けて栄養補給。
おちょぼ口の食事では1回の食事で
必要な栄養を摂取できないので仕方ない。
幼児も一回の食事で摂れる栄養が少ないので
複数回食事を摂る。その方法でいこうと決めた。
バナナとかヨーグルトとかを
基本の食事の間に挟むのだ。
オヤツ的・・・いいか悪いかわからんけど、
とりあえずチャレンジする事にした。
食事制限を始めて一週間くらい過ぎた。
お陰で足は調子が戻りつつあるが、当然
脂肪の付き過ぎはなんとかすべき事実である。
正直、子供一人分くらいは付いている。
いつも背負って歩いているようなもんだ(笑)
余分に15㎏。かなりのものである。
まあ、米俵である。
足腰に負担がくる筈である。あたりメーだ。
若くない。そろそろ下すべきタイミングだろう。
・・・まったく。