体調回復のために費やした一日・６月28日

無駄に過ごした一日・６月28日の、一応回復までのドキュメント・・・

―今までの経験から、寝っ放しでいていいことはほとんどないので、昼過ぎから起き上がって少しづつ歩き回ることにしました。
　家からまずはポカリスエットの缶のタイプがある自販機の場所（上千歳町内）まで行き、それを飲み、
　つづいてはひまわり公園（旭町内）まで目指し（この間、中央通沿いの朝日八十二ビルまえの長イスでしばし横になり休む）、そこでもしばし横になり、
　ここからは普段はあまり行かない山沿い方（北西～北、長野駅・市街と逆方向）へ行ってみることに決め、じっくりとそちら方向を散歩しながら・休みながら時間を送ることにしました。
そのひまわり公園から少しだけ北・西長野に上がり、西方めざしセブンイレブンまで行き今度は缶コーヒーとヨーグルトと温茶を揃える。
つづいて、さらに北上ののち今度は西長野集落を東へ突きぬけ途中がらまた北上し狐池某アパートを経由し、さらに北上し、往生地公園まで歩きました。
そう、この往生地公園を一応の目的地にして、ここでまたしばらくの時間適度に日陰になるベンチを選んで横になっていました。
一時間半近くは休んでいたかなぁ。
（その間に、郵便配達の人も寄ってって、うち一人は一時間近くやっぱり休んでいっていましたね。）
まぁ、でもここまで歩いては休み、を繰り返してだいぶ頭痛吐き気は薄らぎました。
（歩いて頭痛を和らげ、歩行した疲れの分を休んでいる、という感じです。）
夕方前ぐらいにいよいよ南下し始めました。
厳密には公園からしばらくは東方へ向かっていて、横沢町（に、なるのかな？）のモンマートに寄りまた新たにポカリスエットを揃え（今度はペットボトルで）、そこからは本当に南下。
桜枝町、立町と通り、長門町まで戻ってくる。　そういう行程を歩きとってきました。
まあ、なんとか寝不足・寝冷えのダメージはとれました。ただ食欲はそんなに湧いてこなくて、県庁でうどんものを食べるにとどめました。

そう、この日は火曜日なため、夜に太極拳のグループがあります！
日中、仕事がなかったので、この日はこれのために過ごしているようなもんでしたが、
不覚にも寝冷え寝不足の頭痛吐き気状態になってしまったので、夜の太極拳の集まりをダメにしないように体調を回復させるための対策に、日中のすべては使ってしまったようなものですね・・・。

＊