むくみ

studioで先にストレッチ

裸足で鏡に写る足を見ても

浮腫んでるし…💫

キレイなstudioなので

ゴロゴロ床の上で

足をマッサージ

座り仕事はどうしても浮腫みます。

仕事中に冷房が足にやってくるんですよね。

Nちゃん、今日も筋肉痛ですか？

ゆっくり腹筋育てよーね🎵