今日は、初めての方にオンラインで
健康体操の指導をしました✨
40代の女性の方
仕事や家事が忙しくて、普段全く運動しない
状態を何とかしたい
と。
多分、肩周りも血流悪いだろうし、肩甲骨も
動かしてないだろうし😫
家事の合間や、歯磨き中、電車や車移動の最中
でも出来る「ながらトレ」や鎖骨周りのリンパ
ほぐしもお教えして、大変喜ばれました😃
途中、小学生の息子くんが様子を見に来たりと
私も楽しかったです🎵
今日はぐっすり眠れそうです🙌
働くお母さん、ストレス発散の方法や
リラックス出来る事も仕込んでおいて、
元気で活躍して下さいね
九星気学でもそんなお手伝いは出来ます💪
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この暑さも明日までらしいです。
台風も近づいているらしく
明日の暑さを乗り切りましょう＼(^_^)／