１ヶ月集中ダイエット②

二日目:夜勤明け

体重:51.8㌔(+0.8㌔)

体脂肪:20.4

BIM:19.4

total:ｰ0.2㌔



日付跨ぐまで
めっちゃ動いたし、
夜食も控えたのに…
仕事終わって勤務者と駄弁って
口も動いちゃった

これがいけないとこ

夜勤明けだからむくんでる
ことを
逃げ道にしたくない


明日ゎ日勤
朝からがんばります

まだまだ自分に甘いまこです

１ヶ月集中ダイエット②

二日目:夜勤明け

体重:51.8㌔(+0.8㌔)

体脂肪:20.4

BIM:19.4



日付跨ぐまで
めっちゃ動いたし、
夜食も控えたのに…
仕事終わって勤務者と駄弁って
口も動いちゃった

これがいけないとこ

夜勤明けだからむくんでる
ことを
逃げ道にしたくない


明日ゎ日勤
朝からがんばります

まだまだ自分に甘いまこです

１ヶ月集中ダイエット！！①

グルっぽ：１ヶ月集中ダイエット！！

「明日から～」「ちょっとくらい…」etc.

いつもダラダラして、なかなか体重が落ちないMAKOでありんす。

このグルっぽに参加させてもらって、

絶対絶対痩せてやる

みんなとやることによって情報交換とかできるし、理想体系分かるし

自分のブログでも記載していきます☆

４／３０スタート

　　→５２．０㌔

目標体重：５０㌔　　(１ヶ月集中なので控えめに☆)

　　→最終目標：４７㌔

今朝(１２：００)　　　体重　：　５１．０キロ　　(－１㌔)

　　　　　　　　　　体脂肪　：　２０．１

　　　　　　　　　　　　BIM　：　１９．１

今日もたくさんリコピン取って頑張ります

今日ゎ夕方から夜勤入りッッ

仕事中に動き回るぞ～

夜食の甘～い誘惑に負けないように頑張る

まこ