今日一日、お疲れ様です。
ところで、新しいことを始めるって不安だったり、緊張しませんか?
私事ですが、本業であるアロマトリートメントの会社に就いたのは、ごく最近なのです。
学校ではアロマ関連の勉強や技術は習得し終え、毎週個人サロンではお客様に好評頂き、大変にありがたく思っております。
ですので、技術にはもちろん自信あります。
そんな私ですが、…。
会社として、会社のやり方を教わっている今、本来の私を出しきれていなくて😥
明日また仕事するのに、不安と緊張で苦しくなります。
そこで、何を言いたかったのかといいますと、
不安や緊張をとく、サンシャインサプリメント、
明るさを取り戻すハーブティー、その名も「セントジョンズワート」！
前置き長くてすみません。
今日は、夜、セントジョンズワートティーをティーポットで入れて、氷で割って冷たくして飲みました。
そしたら、気持ちがだんだん落ち着き、気楽になれましたo(^▽^)o
セントジョンズワートティー、精神科医も、うつ病の方にオススメしてるくらい。
とは言え、軽度~中度のうつですが。
ハーブティーは、副作用など無くて、アロマより優しく作用するから安心ですよ。
私みたいに真面目すぎ(自分で言うの？)で、緊張症の方、是非飲んで見てくださいねo(^▽^)o
ハーブティーショップに売ってますよ。
ちなみに私が買ったショップは、エンハーブです。
汗をかくこの季節。私まこは、アロマのルームスプレーをシュッシュッ、しています。
オススメのアロマブレンドは、レモンとペパーミント。レモンが殺菌消臭し、ペパーミントが冷却効果でスッキリさわやかな気分になります。
作り方は簡単。
用意するものは、50mlくらいの小さなスプレーボトルと、消毒用エタノール、ミネラルウォーター、精油、計量カップ。
計量カップに、10mlエタノールを入れ、レモン精油5滴と、ペパーミント精油5滴をいれて、まぜる。それをスプレーボトルに移し、ミネラルウォーターで薄め、ふたをしてシャカシャカ混ぜる。これで出来上がり。
精油の敵数は、出来上がり量÷5ですよ。
50mlつくるときは、50÷5で、10滴となります。
是非一度お試しください(＝⌒▽⌒＝)