セミナーランチ

今日のセミナーランチ

健康的なランチになりました～

上からなすの味噌チーズ焼き

ジャーマンポテト

ブロッコリーにレモン

ローストビーフおにぎらず

自家製沢庵

菜の花のお浸し

味噌汁

今日はまたまた色々なお話になり、最後は元気でいましょうね、で解散

また来月ね

#ハーブやスパイスでの健康法

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