こんにちは。
GW始まりました。
先月と変わらず、街並みはひっそりとしています。
場所によっては混んでいるところもあるのでしょうか？
私が愛用しているスーパーがこの頃、ずっと混雑しています。
商品も、いつもなら買えるものがない！
混んでいるから、午後の空いている時間に行くと、ほとんどが売り切れです。
今朝は回転と同時に、しかも駐車場が大混雑なので運動もかねてチャリンコでいきました。
すると・・・混んでます！
自転車がずら～り・・・
急いで必要な物を買ってレジに並ぶと９：１５の段階で長蛇の列！
商品の陳列棚も売り切れ続出で、店員さんが補充しても間に合わない状態です。
さぞかし、このお店は繁盛していることでしょうが、店員さんも命がけなので、それぞれの立場で大変なのはありますよね。
今回のテーマです。
自粛生活が長引きそうですから、生活習慣を見直す必要があります。
コロナによる
・体重増量
・筋力低下
・免疫力低下
早く、いつもの生活に戻れればいい！と待つこと1か月以上！
なかなか思うようには生きませんね。
どんどん月日が経つばかりです。
このままだとダラダラしてしまいそうですから、そろそろ始動しましょう。
何ごとも慣れです。
一人でやると飽きてしまうし、続かないし・・・
家の中ってもともとリラックスできる空間だから、そこで運動を一人で行う！というのはちょっときついですよね。
一緒にやりましょう。
先日、初めての方がオンラインレッスンに参加してくださいました。
みなさんドキドキみたいです。私も・・・
オンラインを通じて会話ができるのは不思議な感覚ですが、コミュニケーションは思いのほか取れますから楽しいですよ。
オンラインプライベートレッスンも受付中です。
・ストレッチ
・ヨガ
・軽い筋トレ
・脂肪燃焼有酸素運動
全て可能です。
ご希望のお時間と内容がわからなければご相談ください。
