今日の晩ごはん
焼きシャケ、キャベツ、大根、フリルレタス、長芋、春巻き、雑穀米、トマトスープ🍅
春巻きの具は、レンチン胸肉、豚肉の生姜焼き、チーズ、大葉、レンチンアスパラガス
ポン酢と辛子で食べたり、チリソースで食べたりしました
ポン酢と辛子で食べたり、チリソースで食べたりしました揚げずに、フライパンで焼きました。中の具が調理済みのものばかりなので、焼き色が付いたら出来上がりです。油はオリーブオイルを使いました
３番目が試合だったので、食べさせたいものが沢山
しっかり食べてまた明日も頑張ってくれ👊