＼自分好みの人生をクリエイト♡／
MATSUKO
58㌔から4ヶ月で49㌔にダイエット成功✨
アラフォーで大人花嫁ウェディングモデルを体験
私の望む現実へと更新中✨
初めまして方はこちらから
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こんにちは♡MATSUKOです
以前勤めてた先輩営業マンと
仕事帰りにお茶してきました
当時その営業マンの方の営業事務を担当してて
一緒に色々腹を割って何でも言いあえる関係で
辞めた今でもずっと仲良くさせてもらってて
その方の近況を聞きながら
「MATSUKOさんは今の会社どうなの？」って
話になり
「職場には色んな人がいるけど
以前の様に周りの人に対して
いちいち反応しなくなったかな〜」
昔は「そこはそうじゃない」とか
「こうあるべき」とか
イライラ、ムカムカしてたんけど
それが無くなった言ったら
「へ～MATSUKOさんは昔よく文句いってたのに変わったね！」
「そういえば表情が
軽やかになってる感じがする」って
当時を良く知る人に言われて
私やっとその領域にいけたんだ～って
この感覚になるまでに
ノートで何度も
怒りや・嫉妬、拗ねてる気持ちや
許せない気持ち
もう何度も何度も向き合った‼️
プラス自分を満たすこともやった
そうしたら気づいたら
外側にばかり意識が向いてたのが
向かなくなった
今は私に集中できる
それがとっても心地いい
大切なのは
内側に意識をすることなんだよね
そうはいっても
外側にばかり目がいってしまう
気にしたくないけど
あの人がいるから気になる
そういう時はその人の何が嫌なんだろう？
もし外側ばかり目がいってしまうなら
一緒に深堀してみませんか？
あなたのお悩み聞かせてくださいね
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モヤモヤした気持ちから抜け出したいと思ってても
いつも同じ思考でグルグルしてしまう事ってありませんか？
どうしたらそのグルグル思考ループから向けだせるか
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