＼自分好みの人生をクリエイト♡／
MATSUKO
58㌔から4ヶ月で49㌔にダイエット成功✨
アラフォーで大人花嫁ウェディングモデルを体験
私の望む現実へと更新中✨
初めまして方はこちらから
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こんにちは♡MATSUKOです
週末、夫とお出かけ中にお洒落なカフェを発見！
歩き疲れたので
そのカフェでお茶することにしました
メニューを見ると
とっても美味しそうなプリンがあり
コーヒーとプリンを注文
「卵の味が濃厚～で美味しい～
」
「幸せ～
」
と感じつつも
そのプリン一個７００円もするんです！！
美味しいけど。。。
お金が出ていくな～
お金が減ると不安だな〜
嫌だな〜
心がザワザワ
折角の楽しい時間をただそこに集中して
「楽しみたい
」のに・・
私の心の半分は
こんな贅沢をしたら不安、怖い、恐怖と
この瞬間を楽しめてない
以前の習ってた講座で教えてもらった
「全ては喜び
」だと分かってるのに・・
全ては喜びって頭では理解しつつ
「快」の感情はマル！
「不快」の感情はバツ！
ってやってる！
私、これまでも今までも
ずーーーーーーーと
マル、バツでジャッジしてるわ！と気づいた
この感情、出来事は〇（マル）
この感情、出来事は×（バツ）
そりゃ目の前のこと楽しみたくても
楽しめないようね
常に出来事を良い悪いでマル、バツ判定してたら
心はいつも不足感で楽しめない
全てが喜びだなんて思えるわけないだよね
良い悪いで判定して良いと感じる感情だけが
幸せな状態なんだとするのではなく
嫌だなって感じる気持ちが出てきたら
甲乙つけずに感じる受けとめるだけなんだよね✨
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