＼自分好みの人生をクリエイト♡／
MATSUKO
58㌔から4ヶ月で49㌔にダイエット成功✨
アラフォーで大人花嫁ウェディングモデルを体験
私の望む現実へと更新中✨
初めまして方はこちらから
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こんにちは♡MATSUKOです
ノートを書く事で体重が減った！
さとこさんのノート講座を受講してコツコツ
ノートに向き合ってたら
今朝起きたら体重が0.5キロ痩せてた
嬉しい〜
痩せた頃の体重の現状維持に
モチベーションが上がらず
ストレスや食べ物の誘惑などで
体重は増加傾向
コレをなんとか食い止めねば
と思いつつ
ついつい明日から痩せよう
と食べてしまう
食べた後は決まって自己嫌悪
ノートで日々向き合い
毎日プチ断捨離
収支計算もしていった
今まで体重減らしたくてもなかなか出来なかった
自分が嘘のよう
まだ自分が望む希望体重まで先だけど
この小さな変化がとっても嬉しい
今までの私なら願いや目標に早く到達したい
早く結果が欲しい
そこにしか認めない
と
そこしか目がいってなかったけど
この小さな変化がとても嬉しい
ノートで日々向き合ってるからこそ
意識や行動が動き出した
今までならそんなちっぽけなことでなく
大きな変化の方を良いと認めるてた自分が
些細な変化に喜びを得れる様になってきた