からだ美調律®︎インストラクターの
Makoです。
ブログご訪問ありがとうございます！
Hako先生の美調律バレエ🩰のレッスン✨
今日は人数が少なかったため
バレエの基礎の基礎の基礎の
レッスンでラッキー🥹
バーの持ち方、手と足の動かし方、
実はちゃんと知りたいな〜と
思っていたところだったのです😌
バレエはどんなスポーツ・エクササイズよりも
全身を使う！！とは思っていたけど
今日はいつもの数倍全身運動を感じて😲
ただ横に動かす手の動きも、めちゃくちゃ
二の腕を使っていて、バレリーナの
二の腕が細い理由がわかったり💡
私の木曜日午後のレッスンにも
活かせるので、とってもありがたい
レッスンでした✨