からだ美調律®︎インストラクターの
Makoです。
ブログご訪問ありがとうございます！
昨年1月に股関節手術をした母。
毎日、からだ美調律のセルフケア、
整形外科から指示がある筋トレ、
そしてからだ美調律オンラインレッスンが
習慣化👍
そんな母も、身体が動くようになるにつれ、
家事をやりすぎた無理や、
変形性膝関節症による膝の痛みが重なると
突然身体のどこかが痛くなって
私は毎回ヒヤリとします💦
背中、腰、右肩、左肩、首、右脚、左脚、
それぞれ個別に痛みが出たこと数知れず。
その都度、身体を緩めて、バランスを見ることで
数日後には善くなるのですが、
毎回治る度にその前の状態よりも
調子がよくなっているんですね🤔
身体が勝手に呼び起こす荒療治なのか⁉️😅
からだ美調律をやることで、
本来の身体の機能を取り戻すって
こういうことなのか？と思いながら、
手術や怪我をしても、セルフケアで
元気に歩けるようになるって
素晴らしい❣️と思うのであります😊
⭐️ ⭐️ ⭐️
大変ありがたいことに、
ライズライフスタジオ
第二・第四木曜日の13:30〜
しなやかボディエクササイズの
レッスン開講✨✨
いつでもレッスンをご体験いただけます😉
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気になる♪という方は
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💌lithelife.mako@gmail.com