からだ美調律®︎インストラクターの
Makoです。
ブログご訪問ありがとうございます！
今日のスタジオでの実験（？）は
「手足の指1本を、他の4本指を
動かさずに動かせる？」😅
皆さんと一緒に、手足を緩めてから
それぞれ指を動かしていたら
テレパシー送ってるみたいになって
大笑いになったのですが😆
その後に前屈をしてみると
前にいきやすくなってる😲
筋肉より神経を動かすことをしてみると
身体のパフォーマンスが上がるという
身体の不思議のお話😊
🌸 🌸 🌸
ライズライフスタジオ ♪春の体験会♪
スタジオレッスンでは、
怪我の予防ができる方法や
ご自宅でもできるセルフケア方法や
エクササイズもお伝えします♪
私も4/11（木）・4/25（木）の
「しなやかボディエクササイズ」の体験会を
担当します😊
身体を緩めてととのえてから、
音楽に合わせた簡単な動きで
全身を動かすことができるレッスン♪
他にも、
からだ美調律®︎➕ボイスレッスン、
からだ美調律®︎➕バランスボール
の新レッスンや幅広い年代の大人女性のための
レッスンが充実✨
からだ美調律®︎を体験してみたい♪
春になって身体を動かしたくなってきた♪
ふじみ野駅近くのスタジオお近くの方♪
是非体験会へ💕
