からだ美調律®︎インストラクターの
Makoです。
ブログご訪問ありがとうございます！
からだ美調律のスタジオで時々やっている
「寝返りみたいにコロン」
赤ちゃんが布団の上でコロンって
一回転するみたいな動き😅
股関節手術をしてリハビリ中の母（70代）
も「コロン」ってできたんですが、
40代の夫にやってもらったら
できなかった💦😳
「寝返りコロン」は、身体が使えているかが
わかる意外な方法。
赤ちゃんは、寝ている状態から、
寝返りを打って、ハイハイして、
立ち上がるというように段階を踏んで、
人間が本来持っている動きを覚えていきます。
一方、大人の私たちは、手や脚で支えたり
できてしまうので、必要な動きが
どんどん省略されて、子どものときに
できていた動きが出来なくなってしまいます。
からだ美調律を続けると、
年齢に関わらず、身体が本来持っている
動きを呼び起こすことができ、それが
日常の怪我防止にもつながります😌
写真は夕方の河津桜🌸
薄暗い中の桜も綺麗です😉
