からだ美調律®︎インストラクターの
Makoです。
ブログご訪問ありがとうございます！
楽しみにしている週に一度のサウナDAY✨
土曜日に行こうかと思っていたのですが、
何だかんだで夕方になってしまい、
日曜日に行ける時間で行くことにしていました。
昨日の私は、困ったことに日中から
くしゃみと鼻水が止まらない💦
ここ数日の寒暖差？自律神経の乱れ？
何かのアレルギー？？
くしゃみ鼻水用の薬を飲むのも
何か違う気がして、ティッシュ片手に
一日格闘してました🤧
夫は、「サウナだよ、サウナに行けば治るよ！」
そんな簡単に言わないでよー😒と思いながら
サウナに行きたくてたまらないだけだわ😆
と思っていました。
夕方サウナに行き、帰宅して数時間。
あれ？くしゃみと鼻水が止まってる😳😳
そういえば、サウナに出会った頃（3年前？）
私は朝起きた後に出るくしゃみに悩まされて
いました。（モーニングアタックと呼ばれる
自律神経の乱れからくるくしゃみのようです）
その朝のくしゃみが、サウナに入り初めてから
パタっと止まったんです。
あの時は本当にビックリしたのを
覚えています。
からだ美調律でもいつも緩めてととのえて
いるのに加えて、
私はサウナで一般的に言われる「ととのい」
以上にととのう効果があるようです✨
くしゃみが止まるのは
私だけかもしれませんが
サウナに大感謝💕
やめられない趣味となりました🤭
