芸能人おすすめのエクササイズは効果あるの？
からだ美調律®︎インストラクター& 波動アップナビゲーターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます！ライズライフスタジオしなやかボディエクササイズ木曜日午後クラス✨レッスン後、質問がありました🙋♀️「芸能人おすすめのエクササイズって効果ありますか？」とある美容家さんが「痩せた」とおすすめしている（どなたかすぐわかりそうだけど😁）エクササイズを教えてくださって。エクササイズするとリフトアップ効果も❣️ということらしいです✨ほとんどのエクササイズはそれぞれ良いものです😉何より大事なことは「先に身体を緩めてととのえておくこと」からだ美調律をやってからエクササイズすれば大抵のエクササイズは無理なく、効率的に行うことがらできます💡
