無理せず身体を動かして機能を上げる♪
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!ライズライスタジオのレッスンはからだ美調律だけでなく、からだ美調律+バレエからだ美調律+ダンスなど身体を緩めてととのえることで少し体調が悪くても、痛いところがあっても無理せず調整しながら動くことができます✨絶対安静!みたいな症状のときはきちんとお休みいただくことが優先ですが、大抵は、身体を緩めて調整しているうちに体調や痛みの改善がみられたりします😉動くと疲れてしまう、疲れて体力を消耗しているので更に疲れることはしたくないというようなときにも身体が緩んでととのって呼吸が深くなって自律神経がととのって血液が巡って代謝が良くなるからレッスン後には元気になれちゃうんです👍身体が重いなぁ、仕事が大変で疲れがたまっているなぁ、家のことを頑張っていて毎日追われているなぁ感じている方にもからだ美調律はおすすめです😉