楽しんで運動を続けたいという方！必見！
みなさん痩せたいがために運動をはじめようと思ってはじめても、大体きつくて続きませんよね？私も高 校時代いろいろ試しましたよ、なわとび、ジョギング、ジム、水泳・・・・実はこれ、逆効果なんです。特にダイエットの為の運動なんてきつすぎて逆にストレスですよね。まず絶対続きませんし、それどころか、そのストレスからリバウンドに繋がってしまうんです。そこで、気づいたんです。自分に合った運動で痩せることが大事なんです。楽しんで、運動することによって、それがストレス解消につながって、これが結構続くんです、不思議と。私は先程いろいろ述べたものがきつくて、途中でやめたんですけど。ダンスは今でも続いてます。自分の好きなアーティストさんの踊ってみたカバーの動画などを真似をしながら踊るんです。ちなみにいま結構参考にさせてもらっているのは、KPOPダンスです。正直、JPOPよりもKPOPのほうが激しいですｗ激しいので、かなりきついし、汗もだらだらかきますｗ私の好きなKPOPアーティストがBTS（防弾少年団）なんですけど、好きな曲だとノリノリで踊りたくなるのできついなんてまったく思わないんです！なので、最高2時間でも全然踊ってられます！ちなみに私が参考にさせてもらってるダンスカバーの動画がSANDYMANDYっていうダンサーさんの動画です。主にKPOPのダンスをカバーしています。彼女達の踊りはキレがあり、見やすくて練習しやすいです！一応URL貼りますので、是非参考にしてみてください！https://www.youtube.com/watch?v=9W1vOm6QXvQ
