父たん
まだ腰が本調子じゃないようで
朝晩２回
お母ちゃんがミント散歩に行ってます
そうすると
嬉しいことに
一日に歩く距離が１０キロを超えて
カロリーがぐんと消費されてるの〜
コロナ禍でジムに行かなくなって
近頃、下腹の緩み具合と
お尻の位置が下がり気味なことが
気になってたワタシ
それがね
今朝ふと全身鏡を見たら
引き締まってたんですよね🙌
ちょっとだけどね〜😅
ミントのおかげだね
父たんまだ長い距離は歩けないけど
車の運転は大丈夫なので
きのうは車で1５分ほどの
川沿いまで送ってもらいました
車の父たんとはバイバイして
５〜６キロの距離を
ミントと歩いて帰るコース
菜の花がきれいだった💛
昼食はおやつまで
ついいっぱい食べちゃうんだけど
気分よく歩いてると
程よくお腹も空いてくる
これで夕食は控えめにすれば
ぐんぐん痩せるに違いない！
ま ビール飲んじゃうからね
グングンは痩せないけど
いくらか引き締まってきたのですよ
奥さん
父たんが散歩できるようになったら
また元に戻っちゃいそうだけどね〜
今日も笑顔で
良い一日になりますように
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