これまでの夏休み日記東京で過ごす夏休み、5日目。
朝から土砂降りと晴れを繰り返す、不安定なお天気でした。
朝方、少しだけ気管の苦しさを感じたので、念のため吸入しておきました。
もしかして台風の影響かな
この日は夕方から、こすみちゃんと銭湯に行く予定だったので
雨止んで〜
呼吸苦しくならないで〜
と、祈りながら
やっぱりじっとしている事ができず…
久しぶりに、クッキーを焼いてみました
玄米粉で作った、ヘルシークッキーです
甘みは、きび砂糖と蜂蜜を少々。
牛乳の代わりに豆乳を使用しました。
食べるのを躊躇するのではなく
むしろ積極的に摂取したい材料を使ったので
罪悪感ゼロ
その後、午後からはボ〜ッと過ごし
なんとかお天気も気管も回復したようなので
支度して、銭湯へGO
当初は、こすみちゃんちで自転車をお借りして行く予定だったのですが
天気予報が見るたびに変わり、いつ降り出すか分からない状況だったので
用心して、公共の交通機関で行き、現地集合する事にしました
今回行った銭湯は、
こすみちゃんオススメの井草湯♨️
まだリニューアルして間がないので、とっても綺麗な外観。
中に入ると、外観だけじゃなく室内もとっても綺麗
脱衣場もこぢんまりしているけど、とても綺麗で清潔感がありました。
そして浴室内の洗い場が、私たち乳がん患者に嬉しい仕切り付き
しかも大理石のような石で、しっかり高さもあるため、周囲を気にせず体を洗えます
↓画像お借りしました
お風呂の種類も多く、白いお湯のシルキーバスがとっても気持ちよく、
更には、銭湯では珍しい、露天風呂までありました
露天のお湯は、ぬるめの高濃度炭酸泉。
↓画像お借りしました
これがまた最高に気持ちが良い
きんもち良いねぇ〜
最高やねぇ〜
なんて言いながら、途中から貸切状態になった露天で寛いでいると
ある女性が入って来られました。
私は眼鏡を外すと殆ど見えないので、最初は気付かなかったのですが
近くで見るとその方は、私たちと同じ乳房を片方失っている方でした。
その方は、隠す事なく堂々とされていて
隠している私が恥ずかしくなるような気持ちになりました。
こすみちゃんが丁寧に話しかけてくれて、そこから3人で露天に浸かりながら、いろんなお話をしました。
その方は20年前に罹患されたそうで、
当時の手術のお話しを聞いたり
今の治療との違いを話したり
歳の頃は私達の親くらいかな。
だけど、笑顔がとても素敵で、肌ツヤもよく
とてもそんな年齢とは思えない、ハツラツとした印象でした。
偶然のご縁でしたが、なんだか希望と勇気が湧くような、出逢いでした。
楽しくお喋りしながら過ごし、気付けば1時間近く露天にいたみたいです
あがってからは、休憩スペースでひと休み
↓画像お借りしました
フロントで温かいコーヒーや、ソフトクリームを注文できたり
こんなご当地ラムネもありました
ソフトクリームやコーヒー、(持ち込みの
)おにぎりを食べながら
)おにぎりを食べながら尽きる事ないお喋りを楽しむ二人
そこでも1時間くらいは寛いだかな。
お風呂、とっても気持ち良かったし
とにかく綺麗で設備も充実してて、居心地も良く、最高
まるで、ちょっと遠出した日帰り温泉のように楽しめました
これだけ楽しめて、お風呂代460円なんて嘘みたい
あと、これは偶然かもしれないけど…
実は、前日の夕方から首肩の痛みと頭痛を併発していて、モーラステープを貼り、鎮痛剤を飲まなければ耐えられないほどでした。
当日も朝少し痛くて、鎮痛剤を飲んでいたのですが、帰宅した頃にはすっかり痛みを感じなくなっていました。
これってもしかして…
炭酸泉の効果ではないかと思っています。
少しだけ調べてみたのですが、
炭酸泉に浸かると血流は7倍にもなるそうです。
首や肩の痛みは、もともとは血行障害から起きているもの。
炭酸泉に浸かる事により血流が良くなり、痛みを緩和できたのではないかと思っています。
あるサイトに、こんなことが書かれていました。
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炭酸泉に入浴すると、細かい泡が肌の表面に付きます。この泡は、気泡が解けずに残った炭酸ガスです。炭酸ガスは、非常に分子構造が小さいため、炭酸泉に浸かると皮膚から浸透して毛細血管に入って行きます。
毛細血管は、吸収された二酸化酸素を老廃物とみなし、酸素を取り入れようと血管拡張ホルモンを分泌します。これによって血管が拡張され、血液量が増加。
血液循環が良くなることで血管や心臓への負担が軽くなり、血圧が下がり、動脈硬化や心臓病などの循環器系疾患の症状が緩和され、糖尿病、神経痛、リュウマチの緩和、冷え症、高血圧、肩凝りなどの血行障害の改善にも役立つと言われています。
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すごいぞ、炭酸泉
またぜひ行きたいな